”Stress-ned” kurser/foredrag

I tæt samarbejde med cand.scient.soc./psykoterapeut/supervisor Henriette Carstensen tilbyder social-pædagog/psyko-terapeut/supervisorer Thomas Elkjær Jensen kurser, foredrag, oplæg/indlæg til personalemøder og historie fortælling.

Vi levere foredrag/oplæg indenfor forandrings processer, håndtering af stress og konflikter, personlig/personale udvikling, psykisk førstehjælp til arbejdspladsen, supervision, indføring til girafsprog, eventyret og deres betydning for vores mentale velbefindende.

Erhvervslivet har i årevis vidst og draget nytte af, at vi som enkeltindivider er forskellige typer i forhold til, hvordan vi modtager og bearbejder information. Store dele af grunden til hvorfor vi ofte misforstår og fejlopfatter hinanden, ligge gemt i kernen af hvilken type vi er.

Hvis den hurtigt reflekterende, dynamisk og spontan person sættes sammen med en analyserende, vurderende og traditionstro person i et tæt samarbejde, må de som udgangspunkt først accepter og forstå, hvor forskelligt de opfatter verden. Kan de ikke det, vil de aldrig for alvor forstå hinanden eller kunne indgå i et frugtbart samarbejde, der giver positiv energi til dem begge. Forståelsen af hvem vi selv er som type, rydde vejen for mange misforståelser og skaber en frugtbart grundlag for kunne indgå i et fællesskab/samarbejde.

Af aktuelle oplæg kan vi pt. tilbyde:

- Livet leves i nutid, får det bedste ud af det, også arbejdslivet.

• Indføring i typologi psykologi. Overblik over hvilke typer vi er, hvordan vi opfatter og bearbejde verden.

• Arv/miljø

• Vi skaber vores egen virkelighed og vi reagere med mistro og skepsis mod udsigten til, at vores virkelighed ikke er sand, at vores ”film” ikke passer.

• Kontrol over hinanden, vores verdensbillede omfatter alle i vores nærhed, så hvis billede forskubbes, hvis en vi kender forandre sig, vi vil da ofte ubevidst forsøge at skubbe vedkommende tilbage igen

• Projektioner/ projektiv identifikation

• Konflikt trappen 

• De gyldne regler ved undgåelse/udredelse af konflikter.

- Stress… hvorfor og hvordan beskytter du dig mod det.

• Hvorfor reagere vi forskelligt på stresssituationer.

• Stimulering af hjernen/kortex/introvert/ekstrovert/.

• Projektioner, du får oplevelsen af at det ikke er dine følelser, som du skal tage vare på.

• Hen imod/væk for motivation.

• Stressore og coping.

• Håndtering af stress.

- Hvorfor kan du ikke forstå mig?

• En dybtgående indføring i typologipsykologien.

• Styrker og svagheder ved den type du er.

• Forståelse og indsigt i betydningen af at acceptere, hinandens grundlæggende forskelligheder.

- En indføring i aktiv lytning og fordelene af, at give opmærksomhed.

• Samtaler I, eller taler I?

• Er ordet noget man tager, kæmper om, eller noget man få.

• Lytter I til hinanden, eller forbereder I hvad I selv skal argumentere med, mens andre taler?

• Oplev det at blive taget alvorligt og få plads mens Du taler.

- Et billede af arbejdspladsen når den er bedst, 10 principper der løfter arbejdspladsen.

1) Alt det, der kan anerkendes i en organisation eller ved en kollegas adfærd, skal anerkendes.

2) Det, vi tror, eksisterer, - finder vi, fordi det vi leder efter, er det, vi normalt finder.

3) Hvis vi fokuserer på ressourcer og muligheder træder problemerne i baggrunden og omvendt.

4) Vi behøver ikke at forstå et problem for at opløse det.

5) …

- Livet er en bil… hvem styre din bil?

• Kropsholdning/udstråling/ kriger/offer.

• Kommunikation, klar tale, lær at sige fra på en ordentlig måde så ingen misforstår dig.

• Lader du udefra kommende impulser styre dit humør, bliver du påvirket af omgivelserne?

• Har du den indre klarhed og ro til at indse, at kun du kan skabe det humør du er i?

• Er det dig der bestemmer hvilken vej du ”køre” eller følger du køen på motorvejen?

- Bliv den bedste udgave af dig selv!

•  Coaching, individuelt som personale gruppe.

- Udarbejdelse af Psykiskførstehjælps beredskab og brugen af denne.

• Hjælp til at klarlægge og implementere psykisk førstehjælp til arbejdspladsen.

• Skaber overblik og klarhed i tilfælde af, at en kollega kommer ud for en krise.

• Hvordan skal institution forholde sig/reager og hvad kan den enkelte kollega gøre for at hjælpe/støtte.

- Barnet som stødpude for uforløste følelser.

• Barnet som container for forældrenes uopfyldte behov. Det hænder at den uro/frustration der opstår i familien opfanges af barnet før forældrene er klar over at den er der. Barnet tager som en svamp mod de flakkende frustrationer som svæver rundt mellem forældrene og forsøger ubevidst at afhjælpe situationen i hjemmet, ved at hele tiden føle sig ind på hvad forældrene har behov for.

• Prisen for dette er at barnets sande væsen, lukkes inde og gemmes væk, så forældrene kan få projekteret deres skyggeside over på barnet.

- En aften i eventyrets tegn.

• ...

Vi kan sammensætte netop den aften, det oplæg eller den personale weekend I har brug for.
Kontakt og vi levere et tilbud.